¿Por qué hacer un plan de sueño conmigo?
Porque no estás sola. Y porque mereces descansar.
Sé lo que es pasar noches sin dormir, sentirte desbordada, y aun así seguir adelante porque tu bebé te necesita. Pero… ¿quién te cuida a ti?
Yo estoy aquí para sostenerte.
Como doula y asesora de sueño infantil, no solo te ayudo a que tu peque duerma mejor.
Te acompaño a ti. A tu cansancio. A tu miedo. A tu deseo de respetar.
Y a tu necesidad profunda de volver a sentirte en calma.
Acompañamiento respetuoso y sin llanto forzado
Si has llegado hasta aquí es porque:
- Has probado muchas cosas y no funcionan, o funcionan un par de días y luego vuelves al punto de partida.
- No te resuena dejar llorar a tu bebé. No quieres métodos duros ni estrategias que te desconecten de lo que sientes.
- Y te preguntas si es posible dormir mejor sin renunciar a la forma en que crías.
La respuesta es sí.
Y lo haremos a tu ritmo. Con contención. Con amor. Y paso a paso.
Esto no es solo un plan de sueño
Es un espacio donde:
- Respetamos profundamente los ritmos y las señales de tu peque, tenga 2 meses o 3 años.
- Diseñamos una estrategia a medida para tu familia, que se adapta a tus valores, tus necesidades y tu estilo de crianza.
- Cuidas el descanso de tu bebé, pero también el tuyo. Porque tú también necesitas dormir, respirar, ser escuchada.
Y eso marca la diferencia.
Muchísimas familias sienten que pueden avanzar conmigo porque no se sienten juzgadas.
No tienen que elegir entre dormir mejor o criar con respeto.
Aquí ambas cosas son posibles.
¿Por qué es tan importante el sueño?
Porque dormir no es un lujo. Es salud.
La falta de descanso prolongada puede afectar el sistema nervioso, el estado de ánimo, la lactancia, la relación de pareja, el vínculo con tu bebé… Y cuando llega el agotamiento extremo, es difícil sostener cualquier cosa.
No normalicemos el no dormir. No esperes a tocar fondo para pedir ayuda.
Dormir bien es posible, y quiero que lo vivas en casa.
Así es como trabajo
- Escucho tu historia, sin juicios ni recetas genéricas.
- Observamos los hábitos actuales, las rutinas, el entorno y tus sensaciones.
- Creamos juntas un plan personalizado, respetuoso y adaptado al momento en que os encontráis.
- Te acompaño durante el proceso, con seguimiento diario si lo deseas, para ajustar cada paso y darte contención emocional.
En nuestras sesiones no solo hablamos de siestas o despertares,
también hablamos de ti: de lo que necesitas para sostener con más calma tu maternidad.
Si quieres hablar conmigo escríbeme al whatsapp
Mis programas de sueño
- Para bebés de 2 a 36 meses
- Adaptados a cada familia
- Siempre desde la escucha, el respeto y la conexión
Elige el plan que mejor se adapte a ti:
¿Quieres saber si este acompañamiento es para ti?
Agenda una llamada gratuita.
Podremos conocernos y ver si soy la persona adecuada para acompañarte en este momento.
No tienes que hacerlo sola
Tu bebé necesita descanso.
Tú también.
Y yo estoy aquí para ayudarte a conseguirlo sin sacrificar tu sensibilidad ni tu instinto.
